Как бороться с морщинами под глазами?
После тридцати у женщины возникают проблемы с кожей вокруг глаз, так как из-за потери эластичности кожа становится дряблой, и появляются морщинки.
Косметологи советуют приготовьте особый «крем», который сделает вашу кожу снова упругой.
Читать полностью
Сердце не выбирает кого попало, оно чувствует родное.
Курица с брокколи и морковью, тушеная в сливках
Калорийность на 100 гр готового блюда — 85 ккал
Это вкусное и полезное блюдо отлично подойдет на обед или на ужин.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
— куриное филе — 300 гр
— морковь — 120 гр
— брокколи (можно взять замороженную) — 300 гр
Читать полностью
Ванильно – шоколадный творожный десерт
*165 ккал на 100 г*
Рецепт:
30 – 40 г желатина
2 ст. молока
500 г нежирного творога
400 г нежирной сметаны или йогурта
3 ст. сахара (если заменить стевией то калорий будет намного меньше)
Читать полностью
Музыка для растяжки
Сохраняйте себе!
Для красивого тела
Дедушка Мороз, я очень тебя прошу, давай в 2017 году без оленей.
ВЫСОКОБЕЛКОВЫЙ КУРИНЫЙ РУЛЕТ — отличная замена колбасе!
на 100грамм: ккал 116, б-24, ж-1 у-0,25
Ингредиенты:
1 кг куриного филе,
25 г. желатина,
2 зубчика чеснока,
соль,
паприка,
чёрный молотый перец,
сухие травы.
Читать полностью
Детокс-коктейль из моркови, имбиря и цитрусовых
Этот яркий, освежающий коктейль станет отличным началом дня. Его можно готовить во время поста для укрепления иммунитета.
Ингредиенты:
морковь 4 шт.
апельсины без косточек 2 шт.
лимон без косточек 1 шт.
Читать полностью
И тут я забыла, куда шла..
