Мед по праву считается королем биологически активных продуктов

0

Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 17-01-2016

Мед по праву считается королем биологически активных продуктов. Еще с древности люди знали о полезных свойствах меда — мед считался одним из основных продуктов для укрепления здоровья и продления активной жизни, а также лечения различных болезней. Полезные свойства меда — в огромном количестве полезных веществ — антиоксидантов, энзимов, витаминов и минералов, а олигосахариды, содержащиеся в меде повышают количество полезных бактерий и помогают выводить токсины. Еще в каменном веке наши предки добывали мед для питания и лечения. В древней Руси была даже профессия — бортник. Людям занимающимся бортничеством были необходимы немалые знания, опыт и мужество. Мед содержит много полезных веществ, витаминов и почти все необходимые организму микроэлементы, причем свойства некоторых из них до конца еще не изучены. Мед — питательный и калорийный продукт.
Читать полностью

Топ-6 вкусных и низкокалорийных супов пюре

0

Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 17-01-2016

Топ-6 вкусных и низкокалорийных супов пюре

🔺 Суп-пюре из картофеля.
На 100г-59ккал

На 1 кг картофеля — 2–3 стакана молока, 3 ст. ложки сливочного масла, 3 стебля лука-порея.
Для заправки — 2 яичных желтка и 3/4 стакана молока.
Очищенный и вымытый лук-порей нарезать, слегка поджарить на масле, прибавить очищенный, вымытый и нарезанный ломтиками картофель, залить 5 стаканами воды, положить соль и варить 25–30 минут. Сваренный картофель вместе с отваром протереть сквозь сито, прибавить горячее молоко и размешать. Перед подачей к столу суп заправить маслом и яичными желтками, смешанными с молоком. Отдельно подать гренки или кукурузные хлопья.
Читать полностью

Кофе выпит и чашки пусты

0

Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 17-01-2016

Кофе выпит и чашки пусты… Из окна потянуло прохладой… Все ответы, до боли просты – Раз случилось, значит так надо…

РАСТЯЖКА для начинающих

0

Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 17-01-2016

РАСТЯЖКА для начинающих
Забираем себе, занимаемся и становимся идеальными!


Читать полностью

Мечтаешь о красивой попе и подтянутых ножках?

0

Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 17-01-2016

Мечтаешь о красивой попе и подтянутых ножках?
Тогда включай нашу видео подборку и становись лучше! ♥


Читать полностью

4 эффективных упражнения с фитболом для всего тела!

0

Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 17-01-2016

4 эффективных упражнения с фитболом для всего тела!
Выполняйте 15 повторений в 3 подхода.

КАК ТЯНУТЬ МЫШЦЫ?

0

Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 17-01-2016

КАК ТЯНУТЬ МЫШЦЫ?

Забираем себе, занимаемся и становимся идеальными!

Во время тренировки важно не только напрягать мышцы, но и правильно расслаблять их.

Тянем ягодичные мышцы

ИП: встань на левое колено, правую стопу заведи за левую ногу.
Читать полностью

Лучшие кардиотренировки

0

Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 17-01-2016

Лучшие кардиотренировки
Забираем себе, занимаемся и становимся идеальными!


Читать полностью

Комплекс жиросжигающих тренировочек

0

Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 17-01-2016

Комплекс жиросжигающих тренировочек
Забираем себе, занимаемся и становимся идеальными!


Читать полностью

Видео-подборка занятий по йоге

0

Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 17-01-2016

Видео-подборка занятий по йоге
Забираем себе, занимаемся и становимся идеальными!


Читать полностью