4 «НЕТ» для вашего завтрака
Что касается приёмов пищи, то завтрак это один из самых основных и не желательно пропускаемых перекусов. Вместо того чтобы съесть с утра булочку и запить его чашечкой кофе, установите лучше правильное питание. И скажите 4 «НЕТ» следующим своим пристрастиям.
Читать полностью
КАКИЕ СПЕЦИИ ПОМОГАЮТ ХУДЕТЬ
Специи помогут вам похудеть! Еда со специями насыщает быстрее, чем то же блюдо, но не приправленное. Всего лишь половина чайной ложки красного перца к соусу или чайная ложка хрена к мясу творят чудеса. А именно – ускоряют метаболизм на 25%. Однако это не единственное их преимущество.
Читать полностью
Рецепт смузи. Просто смешайте в блендере.
Упражнения для прямой и красивой спины
Сырный суп
Калорийность на 100 г — 30 к
Количество ингредиентов на 1,5 литров воды
1,5 штуки плавленного сырка (берите проверенный, ведь от его вкуса зависит весь супчик)
1 небольшая морковь
1 небольшая луковица
4 средних картофелин
Читать полностью
Сначала ты думаешь, что никого никогда не полюбишь, а потом в твоей жизни появляется кот…
Работа над собой — абсолютный залог успеха! Помни об этом!
Семья — это единственное настоящее богатство.
У человека справа рост 2 метра 11 сантиметров, и он весит 132 кг.
Да-да, человек справа.
Люди сами себе устраивают проблемы — никто не заставляет их выбирать скучные профессии, жениться не на тех людях или покупать неудобные туфли.
— Ф. Раневская.
