Выполняй эти упражнения хотя бы раз в день.
Пресс- 2 подхода по 20 раз.
Приседания- 3 подхода по 20 раз.
Отжимания- 2 подхода по 15 раз (если сильно тяжело, можно на коленях).
Прыжки со скакалкой -100 раз.
Обруч в течении 5 мин.
Всего 20-25 мин в день для красивой фигуры.
Читать полностью
Чудеса случаются, но над этим надо хорошо поработать
Для женской охоты 😍
Обалденная прическа
Делаем ягодицы шикарными!!
Забираем себе, занимаемся и становимся идеальными!
Тренировка от Ангелов Victoria’s Secret
Забираем себе, занимаемся и становимся идеальными!
Комплекс из простых, но эффективных упражнений!
Забираем себе, занимаемся и становимся идеальными!
Я просто хочу, чтобы ела я, а толстела его бывшая😊
Очень нежный маникюр
Жиросжигающий эликсир
Несколько глотков такого эликсира после обеда способны ускорить сжигание калорий, полученных во время еды.
🔸на 100грамм — 47.75 ккал🔸Б/Ж/У — 0.71/0.19/11.19🔸
Ингредиенты:
1 большой спелый грейпфрут
Читать полностью
