Перловая каша с мясом, грибами и овощами
🔸на 100грамм — 167.35 ккал🔸Б/Ж/У — 10.27/5.69/20.47🔸
Ингредиенты:
Перловая крупа — 1,5 стакана
Говядина — 400 г
Шампиньоны — 200 г
Зеленый горошек — 100 г
Луковица — 1 шт.
Читать полностью
Сексуально😈
Упражнения для сброса веса на ногах, икрах и бёдрах
Заставляя на тренировках напрягаться мышцы ног, мы увеличиваем энергетические расходы организма. Испытывая потребность в энергии, организм начинает расщеплять жировую ткань, так как это самая энергоёмкая ткань организма.
Читать полностью
Конфликт интересов…
Куриная грудка запеченная в кефире. Настоящая вкуснятина.
*Энергетическая ценность 100г — 85,7ккал, б — 13,7г, у — 1,4г, ж — 2,6г.*
Ингредиенты:
куриная грудка 500гр;
кефир 1% 250мл;
зубчик чеснока 3шт;
специи по вкусу.
Способ приготовления:
Читать полностью
Ответы на часто задаваемые вопросы О БЕЛКЕ.
О белке написано более чем достаточно. Чтобы не повторяться и был составлен этот FAQ. Я постараюсь изложить все доступным языком и так, чтобы ответы на часто задаваемые вопросы о белке были максимально исчерпывающими.
Читать полностью
У человека две жизни: вторая начинается тогда, когда мы понимаем, что жизнь всего одна.
Как весело уложить спать четверо детей🍼🍼🍼🍼
Дорогие девушки, если у Вас есть мечта сесть на шпагат, то этот видео-комплекс Вам абсолютно точно поможет. Сохраняйте себе подборку и совершенствуйтесь вместе с нами ♥
