Очень вкусные яблоки с творогом!
Маленький творожный праздник на скорую руку! И конечно же низкокалорийный!
🔸на 100грамм — 55.62 ккал🔸Б/Ж/У — 3.91/0.92/7.44🔸
Ингредиенты:
5 шт. яблок
200 г творога обезжиренного
Читать полностью
Фитнес дома
Чай от «аппетита»
С помощью этого чая можно за
7 месяцев похудеть на 15 килограмм.
Ежедневно заваривать в термосе 1 л.
ромашкового чая, добавлять к нему
5 ч. л. мёда, 3 ч. л. лимонного сока и
1 ст. л. яблочного уксуса.
Пить этот чай ежедневно и всякий раз
Читать полностью
Эффективные варианты планки. Прокачай свое тело в статике 💪
Ты для успешного мужчины маникюр и педикюр делаешь, и ему приятно смотреть на твои ухоженные пальчики. А бедный будет смотреть на них с раздражением, наезжать на тебя за то, что ты тратишь деньги на эту ерунду… Будет говорить, что ему не важны твои ногти, он любит тебя любой…
Читать полностью
Роскошно 💎
Салат «Белковый» низкокалорийный
Ингредиенты:
— грибы 180гр.
— куриное филе отварное 2 шт. (170гр.)
— 1 яйцо+ 2 белка
— 2 средние луковицы (100 гр.)
— творог 1,8% 100гр.
— йогурт 0-1 % 100гр.
— чеснок 2 дольки
— соль, перец
Читать полностью
Балаяж😻
Идея для маникюра 💅🏻
