В красивом телекрасивый и здоровый дух!

Мужчины! Не ищите «ту самую» по клубам и барам! Та самая пашет сутками на работе или в спортзале. Заберите ее оттуда!

Утренний напиток для здоровья и похудения

Этот напиток рекомендуется пить утром натощак. Он бодрит, очищает организм и укрепляет иммунитет.

Что потребуется: молотая корица; мед; лимон; горячая вода.
Как готовить: в горячую воду кладем дольку лимона и добавляем молотую корицу. Даем настояться и заодно немного остыть воде. Когда вода немного остыла добавляем ложку меда и выпиваем.
Читать полностью

вода твой лучший помощник в похудении💧💪

Звуки природы переплетаются с прекрасной музыкой…
Добавляйте себе эту подборку и послушайте хотя бы 5 минут — ваше настроение изменится…

Холодильник мечты, ну.

На какой диете скину 12-15 кг? Ов слабоват, и на жестких слабею сильно. И сколько скину на этой?

Paola Antonini

20-ти летняя девушка, духу которой стоит позавидовать. Забыть о своих мелких проблемах, радоваться жизни и любить себя таким, какой есть.

И как бы много женщина ни работала, у нее всегда должен быть вид красивой бездельницы!

Диета «Срочно похудеть»

Применять только в действительно экстренных случаях, не чаще чем раз в полгода!!

За два-три дня — 3-5 кг.

Утром одно яйцо, сваренное всмятку. Через три часа — примерно 150 г нежирного творога, который запаивается чаем, еще через три часа снова 150 г творога и чай. После чего до следующего утра только минеральная вода. И никакого сахара и соли.
Читать полностью

Диета «-1кг в день»

7 часов утра- зеленый чай без сахара
9 часов- варёное яйцо
11 часов- 1 ст. ложка распаренного изюма
13 часов- 100 гр. варёного мяса (в идеале- курица, говядина)
15 часов- 1 стакан томатного сока
17 часов- яйцо
19 часов- яблоко
Читать полностью