В красивом телекрасивый и здоровый дух!

Зачем нужен любимый человек

ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ СУТУЛОСТИ:

1. Исходное положение – руки на поясе, ноги на ширине плеч. Делайте круговые движения выпрямленными руками сначала вперед, затем назад. Повторите упражнение 6-8 раз в каждую сторону.

2. Исходное положение – руки на поясе, ноги на ширине плеч. Поочередно поднимайте сначала левое, затем правое плечо. Повторите упражнение 6-8 раз.
Читать полностью

любимый отдел,когда на питьевой😀

чья фигура лучше для вас?

Как разные напитки влияют на наш организм. Интересные факты

1. Вода
Простая вода постоянно участвует в переработке значимых для жизни элементов, поэтому чрезвычайно нужна любому организму. Такие напитки как газировка и сок включают в себя субстанции, которые не всегда желательны для организма, а чай, кофе и молоко ухудшают усвоение железа. Их запрещено пить в больших объемах, потому они и не могут быть полновесной альтернативой простой воде.
Читать полностью

Главное — правильно подобрать платье)

4-минутная тренировка, которая заменит час фитнеса в спортзале

Сохраняйте себе ✏

Узнали себя?))

Сбрасываем три килограмма за три дня.

Благодаря этой диете можно похудеть на 2-3 килограмма за три дня.

За три дня сбросить 2–3 лишних килограмма несложно, если при каждом приеме пищи съедать 1–2 спелых помидора. Итак, наше меню на три дня:
Читать полностью

Мужчины! Учитесь у Маяковского:
«Свою жену не ругаю. Её никогда я не брошу. Это ведь со мной она стала плохая. А брал-то я её хорошей…»