В красивом телекрасивый и здоровый дух!

Самое обидное — это когда твоя мечта сбывается у кого-нибудь другого…

Быть элегантной не значит бросаться в глаза, это значит — врезаться в память.

Красные платья нужно покупать с большой осторожностью, да и надеть их можно не так уж часто. Однако я понимаю женщин, рискнувших сделать такую покупку. Ведь мужчины всегда интересуются: «А кто эта девушка в красном платье

Шел пятый день моей диеты…

Как сделать попу идеальной за 3 упражнения?
Выполняй каждый день эту тренировку 👇

5 упражнений для того, чтобы быстро подтянуть ягодицы

1. Как подтянуть ягодицы? Приседания
Время: 0:00-1:00 минута

Встань прямо, ноги чуть шире ширины плеч, руки вдоль тела, носки развернуты наружу.

Втяни копчик и напряги ягодичные мышцы.
Читать полностью

Упражнения на растяжку👍
Находитесь в каждой позе 1 минуту.

Пищевая и энергетическая ценность продуктов.

Сохрани себе!

Ванна Клеопатры для похудения
В 1 литре вскипяченного молока нужно растворить около 100 граммов меда. Пока молоко с медом остывает, вотрите в тело, руки, ноги и шею круговыми движениями смесь из 150 грамм сметаны и 150 грамм соли. Через 15-20 минут смойте состав с тела под душем, наполните ванную теплой водой, добавьте в нее заранее подготовленные молоко с медом. Эту ванну, прекрасно тонизирующую и подтягивающую кожу, принимают около 20-25 минут.
Читать полностью

включай как мантру каждый день