В красивом телекрасивый и здоровый дух!

На сайте московского репетитора появился тренировочный вариант ЕГЭ по математике и там есть вот такая любопытная задачка..

Попробуй уже сегодня

Несколько простых советов, которые помогут взглянуть на жизнь свежим взглядом.

Вперед!

Суперкомплекс упражнений для похудения!

Как вам?

Вариации планки!
Для красивого и подтянутого тела👊

Очееень

9 самых эффективных упражнения для сжигания жира и ускорения метаболизма:

1. Приседания
Встаньте прямо, руки вытяните вперед. Грудь вперед, спину держите выгнутой. Отодвиньте бедра назад, как будто вы пытаетесь сесть на стул и согните ноги в коленях. Присядьте вниз, так низко, насколько это возможно.Напрягите ягодичные мышцы и вернитесь в исходную позицию.
Читать полностью

Куриные котлеты по-французски
160 ккал/100 гр

900 гр филе куриной грудки
5 яиц
1 столовая ложка сметаны
2 столовых ложки муки
1/2 пучка зеленого лука
Соль, перец

Куриную грудку нарезать мелкими кубиками примерно 5 на 5 мм. Посолить, поперчить, положить яйца и сметану, тщательно перемешать. Добавит мелко нарезанный лук и муку, снова перемешать. Консистенция теста должна быть похожа на кляр. На разогретую сковородку выкладывать столовой ложкой, обжарить с двух сторон. Приятного аппетита!
Читать полностью

Кайф