В красивом телекрасивый и здоровый дух!

Жиросжигающие тренировки

Читать полностью

Шоколадный мусс с творогом: с пользой для фигуры!
🔸на 100грамм — 94.91 ккал🔸Б/Ж/У — 15.38/1.52/5.09🔸

Ингредиенты:
Творог обезжиренный — 300 г
Йогурт натуральный — 100 г
Какао — 1,5 ст. л
Желатин — 15 г
Вода — 30 мл
Читать полностью

Суперсет на сегодня👌
Сохраните себе 📌

Лучшие хиты всех времен!

Лучшее украшение женщины — стройная фигура.
Картины edgar_artis

Не важно, какое у тебя образование. Главное, чтобы воспитание было высшим…

Женщина в районе 30–ти — самая опасная! Она так же молода и красива, но уже не дура.

Глупая женщина держит мужчину за горло, умная — за руку, мудрая — вообще не держит.

Салат из капусты и крабовыми палочками
🔸на 100грамм — 64.99 ккал🔸Б/Ж/У — 3.65/0.73/10.89🔸

Ингредиенты:
1 банка кукурузы консервированной
300гр. свежей капусты
240гр. крабового мяса (или палочек)
Сок половины лимона
Читать полностью

Потрясающе красивый и вкусный куриный фахитас, высокобелковое блюдо для худеющих:

— 2-3 лайма, выжать сок
— 7 столовых ложек растительного масла
— 3 средние головки чеснока измельченные (1 ст ложка примерно)
— 1 с половиной ст. ложки сахара
Читать полностью