_BeHot
0
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 16-04-2013
_BeHot
БЛИЗНЕЦЫ
Внешность бывает обманчива — это выражение как нельзя больше подходит к Близнецам. Очень часть люди этого знака кажутся хрупкими и беззащитными, но в действительности Близнецы сильны и упорны в достижении поставленных целей. Они обладают неплохим здоровьем, а все их болезни связаны, прежде всего, с чрезмерным нервным напряжением.
НЕЛЬЗЯ:В период стрессов Близнецы склонны злоупотреблять сладостями и наедаться на ночь, а так же употреблять алкоголь. При затяжном стрессе все этом может привести к полноте. Следует избегать животных жиров, сладостей, а так же таких стимуляторов нервной системы, как алкоголь, кофе и крепкий чай. Нельзя употреблять пищу на ходу, в неприятном окружении, во время стресса, а так же на ночь.
НУЖНО:Продукты с повышенным содержанием белков:орехи,сыр,яйца,творог.Очень полезны каши из злаков, а так же горох и фасоль. Эти продукты богаты витаминами и микроэлементами. Фрукты и овощи,а особенности виноград,персики,баклажаны,оливки.
РЕКОМЕНДУЕМЫЕ ДИЕТЫ:Системы питание,ПП,раздельное питание,вегетарианство.Для быстрого похудения рекомендуется применять диеты на основе каш, а так же безуглеводные диеты, такие как кремлевская.
