Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 02-02-2017
🔹Легкий салат на ужин🔹
🔸На 100 гр — 66.71 ккал 🔸 белки — 10.59🔸 жиры — 0.59🔸 углеводы — 3.55🔸
Ингредиенты:
Куриное филе — 300 г
Огурцы — 150 г
Консервированный горошек — 150 г (1⁄2 банки)
Кефир — 150 г
Укроп — пучек
Соль — по вкусу
Приготовление:
1. Куриное филе отварить в течение 20 минут с момента закипания. Остудить.
2. Огурцы порезать средними кубиками.
3. Укроп мелко порезать.
4. Куриное филе порезать средними кубиками.
5. Сложить в салатник филе, огурцы, укроп, горошек.
6. Добавить кефир, посолить, перемешать.
Приятного аппетита!
