Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 29-01-2017
БАНАНОВЫЕ БЛИНЫ
Как сделать банановые блины диетическими? Все очень просто: нужно лишь использовать нежирное молоко и заменить обычную муку на молотую овсянку.
Составляющие:
бананы — 4-5 шт.
молоко — о,5 стак.
мука — 0,5 стак.
яйца — 1 шт.
соль — 1 щепотка
Приготовление:
Яйцо и соль взбить в блендере. Добавить порезанные бананы — взбить.
К смеси влить молоко и добавить муку, еще раз все взбить. Тесто должно быть как густая сметана.
Жарить блины с обеих сторон на оливковом масле.
