В красивом телекрасивый и здоровый дух!

15 правил идеальной фигуры:

💧 Носи обувь на каблуке.
💧 Не переусердствуй с диетами.
💧 Чаще улыбайся.
💧 Влюбись в грейпфруты.
💧 Смотри за калориями.
💧 Держи осанку прямо.
💧 Борись с целлюлитом.
💧 Выпивай не меньше двух литров жидкости в сутки.
💧 Не пей алкоголь, только если чуть-чуть красного вина.
💧 До завтрака натощак выпивай стакан воды с медом и лимоном. Подожди 20 минут, а лишь потом завтракай.
💧 Полюби спорт.
💧 Сделай 35 раз упражнений на пресс.
💧 75 наклонов (25 влево, 25 вправо, 25 вперед) (чтобы сформировать талию).
💧 25 поворотов (чтобы убрать складки).
💧 35 приседаний (попа станет красивее