Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 02-07-2016
Сладкая радость для фигуры: творожный зефир 🔹
🔸 на 100 грамм — 70.45 ккал 🔸 белки — 13.03🔸 жиры — 0.33🔸 углеводы — 3.91🔸
Ингредиенты:
Творог обезжиренный — 200 г
Желатин — 1 ч. л
Молоко 1% — 100 г
Подсластитель — по вкусу
Приготовление:
Желатин замачиваем по инструкции, но на молоке. Творог взбиваем, добавляем подсластитель. Потом добавляем молочный желатин и всё перемешиваем. Заливаем в форму и в холодильник на 2-3 часа.
Приятного аппетита!
