Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 19-06-2016
Запеченная брюссельская капуста.
🔸на 100грамм — 70.37 ккал🔸Б/Ж/У — 97.39/9.56/4.58🔸
Ингредиенты:
Брюссельская капуста 0,5 кг
Сметана 4 ст. л.
Сыр твердый 150 гр.
Соль
Специи
Приготовление:
Брюссельскую капусту выложить в кастрюлю, залить водой, после закипания воду посолить и кипятить еще 5 минут, потом откинуть на дуршлаг. Дальше выкладываем капусту в жароустойчивую посуду, добавляем сметану соль и специи, сверху натираем сыр, ставим в духовой шкаф. Запекать при температуре 190 c до золотистой корочки.
Приятного аппетита!
