Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 17-06-2016
🔹Куриные сосиски🔹
🔸Итого на 100 грамм — 102.25 ккал:🔸 Белки- 17.93 🔸Жиры -2.21🔸Углеводы — 1.47 🔸
Ингредиенты:
-500 г куриного филе
-100 мл молока
-1 яйцо
-пол маленькой луковицы
-соль, перец
Приготовление:
1. Куриное филе вместе с луком, молоком, яйцом измельчить в блендере.
2. Посолить, поперчить, перемешать.
3. С помощью пищевой пленки сформировать колбаски.
4. Теперь можно закидывать сосиски в кипящую воду и варить минут 15.
* Сосиски можно и поджарить до румяной корочки, тогда они будут еще вкуснее!
Приятного аппетита!
