Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 06-06-2016
Творожный омлет — белковая радость за 10 минут!
🔸на 100грамм — 125.65 ккал🔸Б/Ж/У — 15.48/5.89/2.15🔸
Ингредиенты:
Творог натуральный 180 г
Яйцо (3 шт.) 150 г
Соль, перец, специи, зелень – по вкусу (у нас без зелени)
Приготовление:
Творог и яйца тщательно перемешать, посолить и добавить рубленной или сушеной зелени. Выпекать на медленном огне под крышкой около 7-10 минут.
Приятного аппетита!
