Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 08-05-2016
Куриные котлеты с творогом: белковые бомбы!
🔸на 100грамм — 99.27 ккал🔸Б/Ж/У — 20.76/0.95/0.65🔸
Ингредиенты:
куриное филе — 700 г
творог 0% — 100 г
белый лук — 1/2 шт. —
белок — 2-х яиц
соль, черный перец, приправы — по вкусу
Приготовление:
Лук и куриное филе пропустить через мясорубку, добавить яйцо, творог, соль и перец по вкусу.
Запечь в духовке или аэрогриле до готовности.
Приятного аппетита!
