Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 03-05-2016
Свежий салат с тунцом
🔸на 100грамм — 42.63 ккал🔸Б/Ж/У — 3.96/1.89/2.16🔸
Ингредиенты:
Тунец в собственном соку
Огурец
Помидор
Болгарский перец
Яйца вареные
Пекинская капуста
Приготовление:
Помидор режем мелкими кубиками, а остальные овощи тонкой соломкой. Вилкой разминаем тунец, а яйца режем как нравится. Все смешиваем, солим, перчим и заправляем.
Я делала этот салат с двумя разными заправками
1) оливковое масло и лимонный сок;
2) йогурт без добавок и приправа.
Приятного аппетита!
