Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 24-03-2016
Очень простая запеканка с гречкой и курицей
на 100грамм — 161.31 ккал, Б/Ж/У — 16.98/3.96/13.93
Ингредиенты:
300 г куриного филе
4 ст. л. готовой (отварной) гречки
100 г овощной смеси
3 яйца
соль, перец, специи по вкусу
Приготовление:
Мясо режем на мелкие кусочки. Добавляем все остальные ингредиенты, перемешиваем, выливаем в форму для выпечки и отправляем в духовку.
Выпекать при 180 градусах 45-50 минут.
Приятного аппетита!
