Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 13-09-2014
Здоровое питание – как стиль жизни!
Не бывает завтра, послезавтра или начну с понедельника! Есть только сегодня и сейчас, раз решились что-то менять не откладывайте, как говориться «Куй железо, пока горячо».
Вспомните как часто вы начинали новую жизнь или говорили себе, что это было в последний раз?
И что есть результаты? – хорошо если вы сейчас сказали «Да!», хуже если воз и ныне там.
Одним словом к чему я это все. Одна из самых сложнейших мотиваций 21го века – это вести здоровый образ жизни и правильно питаться. С нашим темпом жизни это практически невозможно. И так говорит каждый 3ий если не 2ой. Но поверти мне – Нет ничего невозможного! «Если сильно захотеть можно в космос полететь!».
А идея проста:
1) Долой Лень — Лень это самый большой Враг!
2) Побольше движения — Мир прекрасен вокруг!
3) Уменьшить порции, лучше чаще но меньшим количеством.
4) Овощи, фрукты, злаки – сладко, вкусно и полезно!
5) Здоровый сон – сон красоты и молодости.
6) Вода – человек должен пить 1,5-2л в день.
7) Но ГЛАВНОЕ во всем этом – ЖЕЛАНИЕ!
Так что не откладывайте в черный ящик, преступайте к цели прямо сейчас!
(Диетолог Анна Арабули)
