Все хотят красивую талию.

0

Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 26-10-2012

Все хотят красивую талию.
Эта диета способствует уменьшению жировой прослойки в области талии и живота.
Итог минус 3-5 кг за неделю.

Завтрак
-за 15 минут до еды-стакан воды.
-овсяная каша без соли/сахара/масла или стакан йогурта,два тоста с медом .

Перекус
-фрукты/сухофрукты(кроме бананов).

Обед
-овощной салат или овощной суп(без мяса и хлеба),вареная рыба 250 г.
-фрукты

Ужин
-овощной салат или творог.

Можно во время диеты пить чай,кофе но без сахара.
Главное-никаких сладостей.И не есть за 5 часов до сна.

Ваш отзыв


4 + = семь