В красивом телекрасивый и здоровый дух!

Влияние чая на здоровье организма.

Чай является важным пунктом в составлении рациона питания. Какой же чай выбрать – черный, зеленый или белый?

Международные исследования, которые проводились в течение последних 10 лет, пришли к единому мнению, что зеленый чай играет положительную роль в поддержании здорового организма. Зеленый чай способствует снижению заболеваний сердечно-сосудистой системы, рака легких, благотворно влияет на пищеварение.

Черный чай обладает меньшими антиоксидантными свойствами, но его польза организму тоже очевидна. Он способен предотвратить развитие диабета, снимает похмельный синдром.

Полезность чая зависит от его обработки. Ведь весь чай изготавливается из одного растения.

Белый чай. Довольно редкий. Изготавливается из незрелых чайных листьев.

Зеленый чай обработан меньше всего, поэтому он и содержит больше антиоксидантов.

Черный чай подвержен большей обработке.

Чай, как известно, содержит никотин (в меньшей степени, чем кофе). И, следовательно, при составлении диеты следует учесть количество чашек чая.

Содержащиеся в чае кофеин и витамин С способствуют выведению токсинов из организма.

При применении антибиотиков или других лекарств также важную роль играет чай. Зеленый чай взаимодействует с некоторыми видами антибиотиков, поэтому важно проконсультироваться перед применением с врачом.

Исследования также указывают, что потребление чая может снизить способность организма поглощать железо. Это можно избежать с помощью питья чая отдельно от еды.

Если стоит выбор, какой безалкогольный напиток выбрать, то специалисты естественно посоветуют чай. Он утоляет жажду, избавляет от сонливости и головных болей. Главное не смешивать его с молоком и не закусывать печеньем. Тогда польза этого напитка будет в разы больше.

Больше полезного и интересно на странице [club29171940|MyWay Project]
Не забудь подписаться =)