Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 03-12-2012
Вкусный сытный завтрак — залог энергичного и продуктивного дня)
Вот такой рисовый пудинг отлично справится с этой задачей)
1 стакан воды
0,5 стакана сырого коричневого риса (или 1 стакан готового)
30 г изюма
1 ст.л. меда
0,5 стакана молока
30 г грецких орехов или миндаля
1/2 ч.л. молотой корицы
В небольшой кастрюле доведите воду до кипения. Добавьте рис и перемешайте. Убавьте огонь и варите на слабом огне в течение 30-40 минут, до готовности риса.
Потом смешайте вареный рис, изюм, молоко и корицу. Доведите до кипения на среднем огне. Сразу же убавьте огонь до самого минимума и томите, часто помешивая, до загустения, примерно 5-6 минут. Потом добавьте мед, измельченные орехи, перемешайте, и можно подавать. Приятного аппетита;)
