Упражнение «бабочка» для внутренней части бедер.

0

Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 08-11-2012

Упражнение «бабочка» для внутренней части бедер.

Еще один хороший способ разнообразить твою фитнес-программу.

Ляг на спину, сложи ступни вместе и раздвинь колени в стороны. Вдохни. Выдохни и медленно сведи колени вместе. Выполни 6 раз. Повтори упражнение еще 6 раз, двигаясь в два раза медленнее.

Ваш отзыв


шесть − 3 =