Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 10-12-2012
Шейпинг получил популярность в последние несколько лет, позволяя похудеть посредством несложных упражнений. Многие сравнивают шейпинг с аэробикой, но это не правильно. Дело в том, что данный комплекс представляет собой эффективную коррекцию фигуры посредством физических упражнений. На сегодняшний день шейпинг также популярен, как и фитнес, позволяя женщинам почувствовать себя привлекательными и красивыми. Если Вы из тех, кто заботится о своей фигуре, добро пожаловать на нашу видеотренировку, в которой мы будем заниматься эффективными упражнениями для похудения и коррекцией фигуры.
Разминка, упражнения на растяжку или стретчинг, силовая тренировка — все, как в традиционном фитнесе, но занятия шейпингом, кроме эффективного сжигания калорий и похудения, оказывают замечательный оздоровительный эффект на организм.
Многие спрашивают, а чем же шейпинг отличается от аэробики? Прежде, чем ответить на этот вопрос, хотелось бы сказать, что данная система появилась впервые в России, в Санкт-Петербурге. Вот так вот! И это несмотря на то, что «шейпинг» — слово, пришедшее к нам с Запада.
Для кого-то покажется странным, но шейпинг отличается от аэробики … более простыми и легкими упражнениями, которые доступны для широкого круга людей. И еще более странным является то, что шейпинг позволяет одновременно и похудеть и «потолстеть». Не пугайтесь! Под словом «потолстеть» мы имели ввиду, то, что при помощи данной системы у Вас есть возможность быстро и эффективно нарастить мышечную массу. А там и до участия в конкурсе «Мисс Бикини» недалек. Шутка! Хотя, как говорится в каждой шутке есть доля правды.
Упражнения, которые будут продемонстрированы ниже, можно делать в домашних условиях, придерживаясь рекомендаций, которые будут даны в видеокурсе.
