Продукты-враги плоского живота

0

Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 17-10-2012

Продукты-враги плоского живота

То, где откладываются жировые клетки в организме, во многом зависит от рациона питания. Диетологи рассказали, какое питание приводит к увеличению талии.
Так, главными врагами плоского живота признаны:
сладости (пирожные, конфеты),
мучные продукты (белый хлеб, булочки),
картофель,
соль.
Также эксперты советуют отказаться от рафинированных продуктов.
А вот включить в свой рацион следует овощи, фрукты (цитрусовые), каши, продукты из цельных зерен — все продукты, которые богаты клетчаткой. Полезными будут и орехи, нежирное мясо, оливковое масло.

Ваш отзыв


семь − 4 =