Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 13-07-2014
ПРАВИЛЬНЫЕ ПРИВЫЧКИ ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ.
Хорошие привычки необходимо встраивать в вашу жизнь постоянно, по мере вашего внутреннего роста. Сейчас вашему вниманию будут показаны привычки, которые способствуют эффективному сохранению и приумножению вашего здоровья. Примерьте их на себя. Выберите несколько из них. По мере осознания их необходимости для себя. Итак:
-Поддерживайте постоянно свой дом в чистоте, сухости и со свежим воздухом.
-Соблюдайте современные гигиенические требования к телу и одежде.
-Принимайте ежедневный приятный контрастный душ.
Практикуйте умеренное 4-5 разовое питание здоровой и полезной пищей.
-Проводите на свежем воздухе как можно больше времени круглый год.
-Практикуйте всегда и в любом возрасте активный образ жизни.
-Культивируйте хорошее настроение и позитивный настрой.
-Озвучивайте в своей речи как можно больше позитивных мыслей и слов.
-Развивайте себя умственно, духовно и физически в любом возрасте.