Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 12-12-2012
Помидоры, запечённые с сыром в микроволновке
Ингредиенты:
помидоры — 400г.
сыр — 40г.
сливочное масло — 20г.
молотые сухари — 15г.
соль по вкусу
1. Помидоры промыть, нарезать половинками. В посуду для запекания выложить помидоры срезом вверх.
2. Масло сливочное растопить, соединить с тёртым сыром и молотыми сухарями, перемешать.
3. Этой смесью посыпать помидоры.
4. Запекать 3-4мин. При полной мощности.
5. При подаче на стол блюдо можно посыпать измельчённой зеленью.
На 100г. – около 85 ккал. (в зависимости от жирности масла и сыра).
Блюдо рассчитано на 2-3 порции.
