Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 03-02-2017
Диета «6 лепестков»
Длительность диеты — шесть дней. А вот сколько делать «заходов» — зависит от вас. В ее основе – принцип чередования монодиет, и, в частности, поступления в организм белков и углеводов.
1 день – рыба
2 день – овощи
3 день – курица
Читать полностью
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 03-02-2017
НАТУРАЛЬНЫЕ ЖИРОСЖИГАТЕЛИ
Грейпфрут — при регулярном использовании (150г в день) способен в среднем снизить вес человека на 2кг за 2 недели;
Зеленый чай – азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки зеленого чая, это даст наибольший эффект для сжигания жиров
Читать полностью
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 03-02-2017
Упругий пресс в домашних условиях. Быстро и легко! 👌
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 03-02-2017
Примерное (!) МЕНЮ для правильного питания
ЗАВТРАК: каша* + вареное яйцо + фрукт* + чай* с хлебцом.
ЛАНЧ: йогурттворогкефировощи + фрукт.
ОБЕД: суп*каши + нежирная рыба* мясо* + овощи*.
ПОЛДНИК: творогкефировощи*.
УЖИН: нежирная рыба* мясо*+ творогяйцо +овощи*.
Читать полностью
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 03-02-2017
Как приготовить напитки для похудения
Гидромель. Готовится просто: на стакан теплой (до 40 градусов) воды 1 ч. л. меда и 2 ст. л. лимонного сока. Принимать трижды в день перед едой. Содержание в напитке витамина С способствует выведению шлаков и повышает иммунитет.
Читать полностью
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 03-02-2017
Жиросжигающие видео-тренировки!
сохраните себе
Читать полностью
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 03-02-2017
Творожно-банановый крем
Калорийность на 100г — 85ккал
Состав:
творог 2% 200г
кефир 1% 100г
банан 2 шт (230г мякоти)
Приготовление:
Элементарно: просто все взбить блендером.Можно сделать слоистость как на фото, отдельно банан, отдельно смесь всего состава. Украсить по вкусу! Готово!
Читать полностью
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 03-02-2017
Упругий пресс в домашних условиях. Быстро и легко! 👌
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 03-02-2017
«Золотые» правила хорошей фигуры для девушек
1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.
Читать полностью
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 03-02-2017
Все мы сильные, покa не встретим свою слaбость.