Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 22-08-2012
КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ ЗА НЕДЕЛЮ. СПОСОБ ПОХУДЕТЬ ЗА 7 ДНЕЙ.
Предлагаем вам по-настоящему действенную диету, каждый из пунктов которой рассчитан на одни сутки. Попробовав на себе ее действие, вы на самом деле узнаете, как похудеть за неделю. Кстати, если время поджимает, то можно и совместить несколько составляющих, для усугубления эффекта.
Для начало ограничим себя в гастрономическом плане. Тот максимум калорий, которые вы можете позволить себе в день, равен 1000. В первую очередь отказываемся от жирного мяса и мучных изделий. Переходим на отварную крольчатину и говядину, ведь оставаться без животного белка надолго, было бы очень неразумно. В итоге, прочувствовав на себе как похудеть за неделю, вы превратите свои ногти и волосы в тусклые остатки роскоши.
Еще необходимо ввести строгие ограничения на соленые блюда, позволяя себе лишь немного посолить пищу. Дело в том, что соль значительно удерживает влагу в организме, а вот если продержаться без соли дней семь, то можно с чистой совестью отнять от своего веса два килограмма.
КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ ЗА НЕДЕЛЮ. СПОСОБ ПОХУДЕТЬ ЗА 7 ДНЕЙ
Итак, приступаем:
Первый день — провоцируем сильнейший стресс. Тут уж каждый решает сам, в зависимости от ситуаций и образа жизни: можно назначить собеседования, встречи с партнерами, деловые свидания и тому подобное… За день вы потратите столько нервов, что полкило как не бывало. Если в течение дня вы были так загружены, что не успели перекусить, то речь может идти даже о потере целого килограмма.
На второй день отправляемся в сауну или в баню. Хорошенько попарившись, мы избавляемся от влаги и накопившихся шлаков. Не пьем воду в течение 2-х часов после парилки, максимум, что позволяем себе, так это чашку зеленого чая. Вечером делаем очистительную клизму.
День третий — сидим на соках. Удивительные и полезные свойства свежевыжатых соков пойдут нам на руку. Однако, не налегаем на яблочный сок, который раздражает слизистую желудка. Тож касается апельсинового фреша — не более половины стакана в сутки. Зато капустный, морковный, томатный и персиковый соки идеально подходят для нашей цели, позволяющей на практике испытать, как похудеть за неделю.
На четвертый день отправляемся в косметический салон на обертывание, а вечером занимаемся любовью. Поверьте, в это день вы потеряете максимальное количество калорий.
Пятый день посвятим занятиям спортом, но не налегаем на плавание, после прохладной воды может возникнуть нешуточный аппетит!
Последние два дня сидим на низкокалорийной диете: не более 500 ккалорий в день. Для этого на завтрак можем выпить стакан апельсинового фреша или один обезжиренный йогурт или чашечку кофе/чая без сливок и сахара.
В обед выбираем между:
тушеной фасолью с рисом (по 30г) плюс 250 грамм печенного в кожуре картофеля;
200 мл капустного супа плюс 200 грамм зеленого салата с тунцом;
100 грамм нежирной отварной говядины плюс зеленый салат, заправленный лимонным соком, но без масла.
На ужин 150 грамм отварной рыбы плюс апельсин или два киви плюс шампиньоны, тушенные в овощном бульоне (150 грамм).
Неделя прошла? Встаем на весы и радуемся полученным результатам!
