Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 11-07-2012
фруктовое мороженое. 90 ккал на 100г.
фруктовое мороженое. легко готовить!90 ккал на 100г.ингредиенты:
На 8 порций понадобится:
4 спелых бананаполстакана замороженных ягод (или фруктов, нарезанных на кусочки и замороженных).
способ приготовления:Бананы нарезать кружками толщиной 1.5-2 см., положить в пакет и заморозить в морозильной камере при -18 градусах Цельсия.Затем положить в блендер кусочки замороженного банана и мороженные ягоды (например малину, вишню) или фрукты (например, персик, нектарины, грушу). Измельчать в блендере до тех пор, пока не получится однородная масса. Переложить ее в емкость для хранения в морозильной камере и поставить в морозильник хотя бы на несколько часов.Мороженое готово. Единственное замечание: должен быть достаточно мощный блендер, в инструкции которого написано, что можно применять для измельчения кубиков льда.
