Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 11-03-2015
Фантастически вкусная творожная запеканка!
Ингредиенты:
250г. творога 0%
0.5 чайной ложки соли
2 яйца взбить
2 ст. ложки манной крупы
0.5 стакана молока 2%
Сах. Зам.
Способ приготовления:
Манку с молоком смешать и дать постоять минут 10, чтобы крупа набухла. Взбить яйца с сах. замом, добавить творог, соль и набухшую манку. Всё перемешать и вылить в форму, смазанную маргарином и посыпанную сухарями или манной крупой (чтобы не прилипало) Запекать в разогретой духовке при мощности 200 градусов минут 40, духовку не открывать, а то запеканка опустится.
БЖУ на 100 гр: 14/ 2/ 11
Ккал на 100 гр: 118
Приятного аппетита!
