Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 07-02-2014
Если сейчас ты не придерживаешься никакой строгой диеты, но всё равно следишь за фигурой — это не повод не завтракать!
Самые полезные завтраки:
— яичница или омлет
— овсяная каша с добавлением фруктов или сухофруктов
— мюсли, заправленные соком или молоком
— гречневая каша с молоком
— фруктовый салат
— овощной салат с зеленью
— творог с фруктами
— цельнозерновой хлеб
— йогурт
— низкокалорийный сыр
