Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 20-09-2015
Энергетик-изотоник своими руками.
Этот энергетический напиток в домашних условиях подойдет для тех, кто занимается спортом. Он содержит глюкозу, позволяющую обеспечить мышцы большим количеством энергии, BCAA — для восстановления после тренировки, ну и кофеин для повышения внимания и сосредоточенности, естественно.
Что же нам понадобится?
3-5 пакетиков черного чая.
бутылка для воды.
Аскорбиновая кислота в таблетках
10-20 капель раствора Элеутерококка (можно найти в любой аптеке)
Глюкоза в таблетках (10 грамм в сумме)
5-10 грамм ВСАА в порошке.
Просто заварите чай в достаточном кол-ве воды, дайте остыть, добавьте все компоненты, здесь перечисленные, охладите.Стоит отметить, что элеутерококк, хоть и обладает широким перечнем полезных свойств, имеет необычный вкус, который не всем может понравится.
Но так как вы сами себе повар — то можете менять количество и соотношение ингредиентов по своему вкусу 🙂
