Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 17-07-2012
Девочки, не знаю как бы мне растянуть ножки и спину! Занимаюсь фитнесом с 16 лет, а все равно, при определенных упражнениях, не могу достать своих ног и выпрямить спину. Что нужно делать чтоб была растяжка и как? Кстати возможно ли сесть на шпагат после 30?