Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 30-03-2012
Девченки как говорила Мая Плисецкая(известная балерина):»чтобы похудеть,надо меньше жрать и больше двигаться»
10 лет в большом спорте и считаю,что весь этот процесс должен быть в удовольствие,и результат будет быстрей и эффективней,и для каждого человека по его двигательной активности надо подбирать программу(калории,часы занятием спорта,часы реабилитации)Если организм постоянно мучать,то он не будет давать результатов и ему нужны все полезные компоненты для правильной работы(надо ограничить себя в употреблении пищи и заменить продукты по тем же составляющих компонентам,только чтоб они быстрей переваривались и функционировали в иммунную систему)И тогда будет результат!И нельзя быстро худеть,голоданием(есть разгрузочные дни)Запомните организм все равно требует!!!