Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 10-11-2012
Индекс массы тела
Вы хотите знать, каков идеальный вес именно для Вас?
Узнать это можно с помощью разнообразных методик и таблиц, однако большая часть их даст только лишь общестатистические данные. Они помогут Вам сориентироваться, однако — без учета индивидуальных особенностей: возраста, плотности тканей и костей, количества жира.
Наиболее объективную картину Вы получите, если рассчитаете индекс массы тела (ИМТ) – число, определяющее, к какой весовой категории Вы относитесь. Если известен индекс массы тела, идеальный вес несложно определить.
Посчитать ИМТ просто – для этого используется формула ИМТ: «вес разделить на рост, возведенный в квадрат». Как видите, для ИМТ норма определяется всего по двум простым переменным. Индекс массы тела для женщин рассчитывается так же, как и для мужчин.
ИМТ покажет: страдаете ли Вы от излишнего веса или даже ожирения, либо Ваш вес недостаточен для Вас, либо вес нормален для Вашего организма и ни в каких радикальных диетах нет нужды.
(с) Slim; таблица — Википедия
